Yogapsychologie met Tim Schipper

Yoga

Tim Schipper brengt Yoga en Psychologie samen. Als Yogapsycholoog nodigt hij uit eerlijk te kijken naar wat er is, met Yoga en Mindfulness als gereedschap. Lees meer..

Consulten

Tim Schipper biedt Yogapsychologie Consulten die o.a. effectief zijn bij stress klachten, angst, een gevoel van niet gelukkig zijn, niet optimaal functioneren en zingeving. Lees meer..

Reizen

Tim Schipper biedt retraites en reizen aan over de hele wereld. Het aanbod is gevarieerd met Yoga, Psychologie en altijd een vleugje Avontuur als basis. Lees meer..

"Doe nu ook Kundalini Yoga oefeningen met Tim online" Klik hier
  • Over
  • Effecten
  • Technieken
  • Opdrachtgevers

Yoga als Wetenschap en Psychologie

Yogapsychologische inzichten zijn in de afgelopen duizenden jaren verkregen via mensen met hoge stadia van bewustzijn en psychische realisaties. Met behulp van Yoga & Meditatie waren zij in staat om de Geest in zijn totaliteit waar te nemen. De vragen omtrent gedragingen, de geest en verschillende identiteiten hebben zij zo op hun manier getackeld. Zo ontstond Yoga als wetenschap en Psychologie. Het houdt zich bezig met de subtiliteit van het leven en leert ons hoe deze wetenschap toe te passen om onszelf te leren kennen.

Yogapsychologie gaan we pas echt begrijpen op het moment dat we het zelf ervaren. De Yogapsycholoog helpt je bewust te worden van je lichaam, gedachten, emoties en huidige gedragspatronen. Dit brengt de aandacht naar binnen en leert ons te ontspannen.

Effecten van Yogapsychologie

Strekken & Beweging: onderbreken vicieuze spanningsbogen. Angstige gedachten creëren extra spanning in de spieren, wat weer zorgt voor meer mentale spanning enz. Yogapsychologie doorbreekt deze spanningsbogen specifieke oefeningen en dynamische bewegingen.

Ontspanning: is een gevolg van de fysieke inspanning. Dit heeft een ontspannen uitwerking op ons lichaam en de geest.

Vitaliteit: energie wordt gestimuleerd door de fysieke inspanning. Gestagneerde energie in gespannen spieren komt vrij en ontspant de geest.

Balans: via ademhalingsoefeningen wordt specifiek gewerkt aan het balanceren van beide hersenhelften, waardoor de geest als rustig en helder kan worden waargenomen.

Hormoonbalans & Endorfine: Yoga heeft een balancerend effect op de hormoonhuishouding en verhoogt het niveau van endorfine in het lichaam. Dit heeft een pijnstillend effect en geeft een gevoel van geluk en vreugde.

Technieken van Yogapsychologie Consulten en Trainingen:

Gesprek: heldere gespreksvoering waarbij de vraag en/of klacht vanuit verschillende invalshoeken wordt bekeken, voor dieper inzicht en spontaan handelen.

Yoga Kriya’s: een specifieke volgorde en timing van Yoga-houdingen, ademhaling, mentale focus, handposities en mantra klanken. Er zijn veel Kriya’s, die elk een ander effect stimuleren voor lichaam en geest.

Pranayama: controle over je ademhaling legt de basis voor meditatie en het dagelijkse leven. De beoefening van Yogapsychologie vergroot bewustwording van de adem en optimaliseert het ademhalen.

Meditatie & Concentratie oefeningen: verbinden lichaam & geest en hebben elk een unieke werking op onze fysieke en mentale gesteldheid. Het regenereert de energieën van ons lichaam.

Mantra: het effect van ritme en geluid heeft een sterk effect op ons zenuwstelsel en beïnvloedt onze mentale en fysieke gesteldheid. Geluid is vibratie en vibreert de cellen van ons lichaam.

logo-diabetes-on-the-run-250x256

Logo-NIP

hillegom Schermafbeelding 2015-07-07 om 17.31.12

dnys logoBusiness Yoga Nederland

Schermafbeelding 2015-07-07 om 17.29.11   30c40d2

Logo_voor_eigen_Word_docs           Yogadine

kundalini yoga amsterdam   966logo-mannenyoga

 

Tim showed me how blockages in my body refer to challenges on a mental, emotional and spiritual level. Tim linked my thought patterns, daily struggles and the big questions of life by simply listening to my story and giving them back in return. Tim is bright, loving, direct and intuitive. He shows me what I actually know, but what my own stories and thought patterns usually disguise. Each session I left full of inspiration and with fresh understanding!

Testimonal van Floor Testimonal van Floor